これからブログタイム

親世代は別として、私の周りでもスマートフォンを使用している人がほとんどになりました。
ネット環境に関しては以前よりも断然使い勝手がいいのですが、電話として考えた時に困るのが、電池の消耗の速さです。

常に充電出来る環境の方はいいですが、そうではない方の方が多いはずです。
あまり電話はしないけど、やはりいざという時は電話を利用するというのがスマートフォンユーザーですので、全く使えないのでは意味もありません。

そのスマートフォンの電池の消耗の速さの原因は、無料アプリに組み込まれた広告関連ソフトが原因だったというのです。
スマートフォンにはアプリは必須ですよね？
人によって必要なものは違うし、無料アプリを使用している人は沢山いる事でしょう。

無料アプリはお金が掛からないのが魅力ですが、その分は広告で補っているのです。
テレビで言うと、民放のCMと同じですね。
あの広告が結構鬱陶しいと感じてしまうのですが、有料アプリはなるべく使いたくないと思うのが人の心です。

広告関連ソフトは、65～75％の電力消費をしているそうです。
つまり、無料アプリを使用している間、広告関連ソフトに電力を食べさせているのということになります。
てっきり、アプリや音楽やゲームなどを利用している時に消費しているのだとばかり思っていましたが、全く違ったのです。

私は、カメラ以外は無料のアプリを使用しています。
使用回数が多いのは、有料より無料のものです。
つまり、無駄な電力消費をしていたわけです。

無料アプリを見直すことで、電力消費を抑えることが出来るのではないかと記事には書かれていましたが、それは違うと思うのです。
アプリを持っている分には消費はしないけど、使用している時に消費するのだから。
結局は、無料のものが有料化も検討してくれなければ、消費は抑えられないのですよね。
広告の電力消費を抑えるのか、電池を強化するのか、どちらの開発が早いのでしょうか？
今後の行方が気になります。

そういえば先日読んでいた美容雑誌の特集がアラフォー特集だったのですが、驚きました。
「私、40代に負けてる？」
そうです、みなさんとてもきれいなのです。
モデルとはいえ、アラフォー。ものすごく悔しい気持ちになって、昔の美容熱が再燃しました。
まずは簡単なところからと思ってコスメの口コミサイトを見てみると、知らぬ間にいろんな種類のコスメが増えていました。
口コミをもとにして自分がどうなるかイメージしながら調べてたらすごい楽しかったです。
よし、美容がんばろう！

今日は少し風が暖かく太陽は雲で隠れていましたが、春が近づいてきたなぁと感じました。
散歩がとても気持ちよかったです。

私は娘と毎日１度は外に出るようにしています。
支援センターに遊びに行ったり、
ＫＩＤＳルームのあるショッピングセンターに行ったり、
家の周辺では公園やスーパーなど・・・

やはり１日中家の中にいるのと、少しの時間でもいいから外に出たりするのとでは、
気分も全く違うし気持ちが晴れ晴れしくなります。

そもそも、私は娘を妊娠し出産までの間に１５キロ太りました。
里帰り出産ということもあり、実家に帰省した途端太ってしまいました。
安心してまったりしすぎて最後に３キロ位増えたのを覚えています。
こんなに太って大丈夫なのか？と自業自得ですが・・・

そんなこんなで産後ダイエットを頑張る事にしました。
今、娘を出産してから１年以上過ぎましたが、
な、なんと・・・
プラス１５キロから今はマイナス１８キロにまで体重を減らす事に成功しました。

元の体重より、マイナス３キロです。
今もダイエットを無理なく続けています。

私が試したダイエットは、
まず骨盤が出産により開いてしまうのでコルセットを使い、元に戻るよう巻いておく事。
整体などに行く手段もありますが、
自分で出来る事をお金をかけずにしようと思いました。
コルセットは約半年以上毎日寝る時以外は着けてました。
娘は完全母乳だったので食事制限はしていません。
娘への栄養源なのでバランスよく食べるよう心がけました。

そして娘が寝ている時に、
カーヴィーダンスというエクササイズのＤＶＤを見ながら１日４０分くらい。
主にウエスト中心のエクササイズをしました。
あとフラフープ、空中縄跳びを毎日。
空中縄跳びは縄跳びなしであるのをイメージしてジャンプするのですが、
思っていた以上に筋肉へ刺激があり大変です。
でもダイエットに効果はあったと思います。

そして毎日の散歩です。
雨の日は無理に歩いたりはしてませんが、
曇りや晴れの日は１日１時間以上は買い物に行くにも、
必ずベビーカープラス歩きで行きました。

その結果体重は落とす事が出来ました。
大切なのは無理なく継続する事だと思います。
日課の一つとして続ける癖をつけられると全く苦ではありません。

今は体重よりか体型維持のために何がいいのか考えて色々また試しています。

でも何より、一緒にやってくれる友達がいたから頑張れたというのもあると思います。
彼女はだいぶ前に帰化申請をして、もう5年くらいご近所さんなのですが、真面目で楽しくて彼女と話すと元気が出るんです。
ダイエット成功は、友達に恵まれていたのもあると思います！

震災から一年経ちますね。早いですよね・・・。

私は当日、運良く家族揃って自宅にいた為、
さほどパニックにはなりませんでしたが、
あまりの余震の多さに初めて地震が怖いと思いました。

勿論これまでもそれなりに地震体験してましたし、
３・１１前に前兆的な震度４の地震でキッチンや二階の物が散乱したり、
割れたりで片付けが大変でしたが動物的勘？で、
３日後以内に家の中の危険部署を全て撤去
＆対策を万全にして置いた矢先の大地震。
とにかく家族に怪我が無くて良かったです。

私が小学生位の時にも一度大きな地震があり、
母親の実家に避難した記憶はありましたが、今回は自分が子どもを守る立場。
ライフラインがほぼ停止し、東北はまだ冬・・・。
本当に暖房も点けられず寒くて怖かったのを今でも忘れられません。

我が家は運良く水道もガスも止まらなかったのである程度の生活は確保されてましたが、
やっぱり『情報』がないのが何より不安でした。
ラジオを聞いていてもただただ被害状況も曖昧で、沿岸が大変な被害を受けたこと・・・。
それしか分からず自分たちが普段いかにテレビから情報を得ているか痛感しました。

部屋にいれば、日が沈むのもまだ早くお仏壇用のロウソクを灯していましたが、
余震が来る度ヒヤヒヤしながら火守りをしました。
ですが、普段は電気の明かりが目に疲労を与えるのに、
ロウソクの灯は不思議と気持ちに安心をくれました。

旦那様の親族で一年経った今でも間接的に安否確認出来ただけで、
直接連絡がとれていない沿岸の方も居ます。
会えては居ないけどその間接的な連絡を信じて過ごしています。

もともと仕事が少ない地域でしたが、
今回の震災でますます職が見つからない事も多くなっています。
阪神淡路の時はどれくらいかかったのだろうと初めて意識しています。
たくさんのモノを奪っていった大地震でしたが、まだまだ終わっては居ないんですよね。
近頃は都心でも大きな揺れが速報で流れさらに不安になります。

万が一、いや億が一、
今都心で大地震が起きたら本当にライフラインが寸断されてしまいます。
人が出来ることには限りがありますが、それでも大切な家族、
自分自身を守るために必要なアイテムや対策は今以上にしっかりしておきたいです。